舌质淡红，苔黄腻、厚，体型偏胖怎么办？多喝普洱，少吃肉，消导、祛湿；心情不好，舌头出现“肝郁线”怎么办？逍遥丸、多运动、交朋友、常开心。难辨的体质类型，繁多的药膳药酒，想养生，但不是中医怎么办？生命宝贵，养生备受推崇。但是，错误的养生会侵害健康。
厦门大学医学院副院长王彦晖教授、何宽其副教授和台湾长庚纪念医院中医医院副院长张恒鸿教授联手打造《舌诊体质养生挂图》告诉您如何看舌象、辨体质、保健康。
没有悬乎难懂的中医理论，没有高不可攀的丸散膏丹，一张不大的挂图，以舌象为标的，以体质为主线，全景体现了中医辨证施治、体质养生的独特魅力。挂图展示了平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、瘀血、气郁、实热和肾虚等常见体质的舌象，总结归纳了体质定义、成因、特征等，针对体质类型制定包含饮食、睡眠、情志、运动、推拿和药茶药膳等方面的养生方法。
“舌头上站着一个人，舌头就是你的缩影。”王彦晖说，舌尖主心肺、舌边主肝胆、舌中主脾胃、舌根主肾。伸出舌头，展示的就是你的健康状况；长期观察你的舌象，就知道你是什么体质，该做怎样的养生。他曾在全国中医会议上大声疾呼：“没有象的支持，任何养生都是盲目的！”舌象对诊断寒、热、淤血、痰湿、脾虚等关键证素，有极为重要的意义，舌诊为中医辨体质提供了关键、准确、可靠的诊断依据。想知道自己是什么体质，需要哪些养生方法，对照挂图一看便知。
（医学院）
