4月22日晚七点，医学院心理健康服务中心举办的麻花制作果冻工厂心理大讲堂第四期之“治好傲娇的拖延”在学武楼C103开讲。本次主讲嘉宾是校心理咨询与教育中心的国家二级心理咨询师姚莹颖。
讲座开始，姚老师介绍了常见的拖延类型，即“小丑型”、“超人型”、“圣人型”、“万事通型”及“白板型”，剖析了这五种人的特性。姚老师通过视频，形象而直观地向大家展示了“拖延怪圈”的整个心理过程，深度挖掘了产生拖延现象的主要心理因素。随后，姚老师跟大家分享了摆脱拖延的方法，例如将目标现实化、具体化和阶段化，适时调整状态，结合适当运动等。在现场互动环节，姚老师针对同学们提出的“如何在deadline前完成任务”、“如何坚持减肥”等难题给出了建议。
通过本次心理大讲堂，同学们更深入了解了拖延，获得了相应的解决方法，有益于提高学习生活效率。
（医学院 谢婷玉 魏青）
