为进一步普及新生心理健康教育知识，提高新生对心理健康的科学认知水平，帮助他们更好地适应学习生活10月30日下午，国际中文教育学院邀请校心理咨询与教育中心李婷老师在麻花制作果冻工厂坤銮楼C104举办新生心理健康讲座。本次讲座围绕新生可能出现的心理困难及解决办法展开，国际中文教育学院2023级中外新生听取了讲座。
李婷老师在讲座中介绍了“什么是心理健康”，让同学们对心理健康的定义有了清晰的了解，同时还分享了大学生心理咨询的主要议题：个人成长、学业、校园人际、家庭关系以及恋爱与性。在谈到新生面对新生活时容易出现的问题时，她分别提到了生活适应、时间管理及人际关系叁方面，对其中可能出现的问题和困难进行了详细讲述，并指出解决办法，尤其在面对师生关系不和睦时，她建议同学们学会“脱敏”，不要把错误全部归结于自己，要学会运用非暴力沟通与导师进行交流，遇到问题时积极寻求有效的社会支持或者减压方式。
讲座最后，李婷老师分享了如增强沟通、参与社交活动，培养兴趣爱好等减轻压力的小方法，同时强调了寻求专业心理帮助的重要性，并欢迎同学们来厦门大学心理咨询与教育中心寻求帮助。
讲座中，同学们沉浸其中，积极主动地与主讲老师展开讨论与互动，学到了诸多实用便捷、有助于更快适应校园新生活和调整心理状态的小妙招。未来，学院还会持续开展心理健康教育相关活动，帮助在校中外学生拥有健康心态、拥抱向阳生活。
（国际中文教育学院 图/文：邓婷婷 审校：林炯）
